Головним скарбом життя є не землі, що ти їх завоював,
  не багатства, що їх маєш у скринях.
  Головним скарбом життя є здоров'я,
  і, щоб його зберегти, потрібно багато що знати.
Авіценна

 

  Головним скарбом життя, найбільшою цінністю для людини є здоров'я. Як кажуть у народі: "Здоров'я не можна купити ні за які гроші".
  Стан здоров'я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% – від рівня розвитку медицини, на 20% – від стану довкілля, на 50% – від способу життя.
  Ні лікарі, ні державні програми не зроблять людину здоровою. Подбати про здоров'я, про стан свого організму може тільки сама людина. Академік Микола Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".
  А зусилля – це, насамперед, відмова від шкідливих звичок, сучасна та своєчасна діагностика, фізична активність, психічне здоров'я та здорове харчування.
  Книжкова виставка-порада "Мистецтво бути здоровим", підготовлена працівниками відділу документів із гуманітарних наук, інформує читача з найпростіших і одночасно життєво важливих питань: як правильно харчуватись, як проводити профілактику та лікування різних захворювань, які фізичні вправи робити, як зберегти свій психічний стан. На виставці представлені книги, статті із періодичних видань українських та зарубіжних авторів, які висвітлюють цю тему.
  Адресується всім, хто обирає здоровий спосіб життя!

  Література:

  1. Адлер Я. Зовнішня історія. Що приховує шкіра? Два квадратні метри, які визначають наш спосіб життя / Яель Адлер ; [пер. з нім. С. Зубченка]. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 349, [1] с. : рис., табл.
  2. Вісловух А. М. Безпека харчування як основа безпечної життєдіяльності людини : (навч.-практ. розроб. з курсу "Безпека життєдіяльності") / Вісловух А. М. ; Ін-т підготов. кадрів держ. служби зайнятості України. – Київ : Ліра-К, 2018. – 250 с.
  3. Бредесен Д. Альцгеймер – не вирок! : ReCODE: перша програма лікування й профілактики спаду когнітивних функцій / Дейл Бредесен ; з англ. пер. Ольга Бершадська. – Київ : BookChef, 2018. – 334 с. : іл.
  4. Гандрі С. Рослинний парадокс. Приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо / Стівен Р. Гандрі, Олівія Бел-Буель ; з англ. пер. Ірина Павленко. – 3-тє вид. – Київ : BookChef, 2019. – 413 с.
  5. Гарсія Е. Ікігаї. Японські секрети довгого і щасливого життя / Ектор Гарсія, Франсеск Міральєс ; [пер. з ісп. О. Ігнатової]. – Харків : Vivat, 2018. – 189 с. : іл.
  6. Генсон Р. Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя / Рік Генсон у співавторстві з Форрестом Генсоном ; [пер. з англ. В. Горбатька]. – Київ : КМБУКС, 2019. – 270 с.
  7. Грегер М. Як не померти передчасно. Їжа, яка відвертає та лікує хвороби / Майкл Грегер спільно з Джин Стоун ; [пер. з англ. В. Горбатька]. – Київ : КМБУКС, 2018. – 511 с.
  8. Девід С. Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя / Сьюзен Девід. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 284 с.
  9. Євдокименко П. В. Велика книга здоров'я лікаря Євдокименка : [рек. досвідч. фахівця] / Павло Євдокименко. – Тернопіль : Навчальна книга – Богдан, 2013. – 653 с. : іл.
  10. Ільїна С. І. Здоров'я на вашому столі : пер. із 6-го рос. вид. / Світлана Ільїна. – Київ : Медицина, 2018. – 335 с.
  11. Колберт Д. Семь столпов здоровья : [как обрести крепкое здоровье естественным способом] ; [пер с англ.] / Дон Колберт. – Киев : Брайт Стар Паблишинг, 2017. – 418 с. : ил.
  12. Лелюх Н. Відверта розмова про жіноче здоров'я : просто про головне / Наталія Лелюх. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 254 с. : іл.
  13. Москоні Л. Їжа для мозку. Наука розумного харчування / Ліса Москоні ; пер. з англ. Валерія Глінка. – Київ : Наш формат, 2019. – 336 с.
  14. Риттер К. Домашняя аптека : натур. антибиотики своими руками / Клаудия Риттер ; [пер. с нем. Е. Кононовой]. – Харьков : Клуб Семейного Досуга, 2018. – 143 с. : фот. цв.
  15. Серван-Шрайбер Д. Антирак. Новий спосіб життя / Девід Серван-Шрайбер. – Харків : Клуб Сімейного Дозвілля, 2018. – 367 с. : рис., табл.
  16. Стражный А. Болезни, в которые играют люди: сам себе психотерапевт / Александр Стражный. – Харьков : Клуб Семейного Досуга, 2018. – 317 с. : ил.
  17. Титаренко Т. М. Психологічне здоров'я особистості: засоби самодопомоги в умовах тривалої травматизації : монографія / Т. М. Титаренко ; Нац. акад. пед. наук України, Ін-т соц. і політ. психології. – Кропивницький : Імекс-ЛТД, 2018. – 159 с.
  18. Уівер Л. Синдром білки в колесі. Як не втратити здоров'я і зберегти нерви в світі нескінченних справ : [пер. з англ.] / Ліббі Уівер. – Київ : Сварог, 2020. – 231 с.